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免费讲义:如何管理你的工作时间

你的工作很有挑战性,而且患有多动症。所以,你可能也在与注意力不集中、组织复杂的项目、完成你开始的事情作斗争。利用这些建议来提高工作效率。

这份一页纸的讲义列出了患有多动症的成年人可以采取的10个简单步骤,以避免两种最常见的工作责任:失去生产力,甚至可能被解雇。

当然,这种情况会让人更难组织起来或保持注意力集中。但它也意味着无与伦比的创新、动态的人际交往能力和创造性的领导能力。

这些技巧——比如在日常活动中增加体育锻炼,为每项任务设置计时器——将帮助你学会在最后期限临近时完成任务。

把它叠好,放在你桌子的最上面的抽屉里。

这个快速参考是任何办公室的必读(和重复)。

注意:此资源仅供个人使用。

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