问问专家

问:我们如何简化早晨的工作流程?

你早上的例行公事准备好了吗?你的出门计划需要重新调整一下吗?在开学的第一天之前,按照下面的建议来养成更好的习惯。

让孩子的母亲准备好离开房子学校

问:“我很担心秋季,那时我的女儿们要亲自回学校,需要按照早上的时间表上课。他们永远不可能按时出门!我的小女儿每天早上都很忙,总是回到她的房间拿袜子、鞋子或其他东西。我在找人帮我安排早上的日常工作这样开学时我们就不会有麻烦了。”- - -辣妹


嗨MorningMom:

感谢你专注于早上例行现在,趁你还有充裕的时间。这是关键。早晨总是充满压力的,因为很不幸,它们有一个截止日期。所以最好是在你没有时间紧迫的压力的时候巩固这些常规。

我关于早晨的拇指规则是这样的:任何你前一天晚上能做的事情都应该做!由于我不知道您当前的早晨惯例,我将提供一些一般建议,以帮助通过前一天晚上准备营造一个平稳的早晨。

1.准备好第二天要用的衣服和洗漱用品- 包括来自配件的一切(如鞋子和袜子,因为您的女儿返回她的房间)到内衣到牙刷。但这是关键:将明天的衣服从卧室里留出来,也可以在厨房里或靠近厨房的浴室留下。通过从卧室中取出衣服,您还可以删除女儿的诱惑,让时间浪费时间。这也适用于洗漱用品。在厨房或最近的门的浴室中设置牙刷和洗涤站,你用来离开家。

小费中的小费。为了最大限度地减少您的女儿的脚印,请在一个小空间中保持所需的一切。换句话说,一旦她离开一个房间,她不应该回到它。

[阅读:早晨(和晚上)例行程序来加强平静]

2.准备好早餐。我们大多数人都知道在前一天晚上做好午餐,这样可以节省早上的时间早餐也是个时间强盗。摆好盘子和餐具。列出维生素或其他药物。Pre-measure麦片。切水果。如果你在前一天晚上就把所有的东西都准备好了,那么你会在早上节省几分钟时间。

3.设置启动垫。这就是奇迹发生的地方!我的孩子们已经长大成人,在繁忙的早晨,我仍然使用发射台来帮助我。这是你家里指定的地方,用来存放每天往返于学校的物品。它消除了早上的压力:“我找不到我的活页夹了”或“我的单簧管在哪里?”选择一个交通繁忙的地点;它可以是你的前门,mudroom,甚至是你女儿的卧室外面。书包、完成的作业、图书馆的书、运动服和乐器都应存放在这里。

4.提醒清单清单。列出诸如钥匙、午餐、家庭作业、运动器材和乐器等你知道你的女儿需要带去学校的物品。(图片非常适合年幼的孩子。)把清单钉在木板或剪贴板上,挂在发射台旁边让他们看。

5.练习。练习。练习。我建议现在练习常规。父母总是问我是否应该在夏天练习,学校不在会议上。我觉得在夏天出局时很难得到同样的势头,但是你可以使用这个春天来解决一些扭结,而压力较少。

[阅读:不唠叨、从不晚起的秘密]

在晚上准备早上,让孩子们在没有感到不堪重负或压力的情况下做出决定。对于10岁和13岁的人来说,这是一种促进自给自足和解决问题的能力的绝佳方式。

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早上例行:下一步


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于2021年5月10日更新

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