客人的博客

“我在工作中的不懈问题指出了一件事:ADHD”

毫无疑问,工作场所的多动症症状会毁掉你的职业生涯。如果环境不合适,他们可以让一项工作几乎不可能完成。这就是为什么当人们说‘每个人都有一点多动症’时,我很生气。“真的吗?你是不是一直在考虑辞职?你真的因为这些症状被解雇了吗?”

在统计数据上工作的业务分析

我们在工作场所的ADHD不够谈论 - 特别是那些未被发现的,未结社,无情的症状威胁着太多的职业。

与普遍看法相反,ADHD不仅影响儿童;对绝大多数人来说,它会一直持续到成年。有些人在整个童年都未被诊断和治疗后才知道自己患有ADHD。这就是发生在我身上的事,在无情之后工作场所的问题让我意识到这个现实。

在我20岁出头的时候,我曾有过一点怀疑自己患有多动症,但那时我并没有深入研究。虽然我能列举出很多冲动,不恰当,还有情绪化失调我把它们斥为性格缺陷。我的失物癖和无法读完一本书的毛病也是如此。但我在学校的成绩很好,能够找到并保住一份工作。此外,我还以为多动症是男孩的问题。一个成年女性真的有多动症吗?这很难想象。甚至是不可想象的。

当时,我担任呼叫中心的技术支持专家。我发现这项工作非常刺激,因为每个电话都是一个新的挑战,我每天都要和很多人交谈 - 外向的梦想。

直到我在26岁时改变工作,即我的未结社会多动症的症状变得释放和不可触及。

(阅读:聪明的多动症大脑的实用工作策略]

我申请了财务工作,尽管在田间没有经验。但他们正在寻找一个讲法语的人,我从来没有一个害羞的挑战,所以我寄回了我的恢复。

因为多动症的一个症状是“冒险者”,我们可以真的很勇敢——或者不勇敢。有时候,“冒险者”只是“不假思索地跳入困境”的另一种说法。

但我实际上有这份工作,我对此感到非常高兴。然后问题开始了。办公环境 - 沉默,恒定的打字,在背景中振铃的手机 - 不同,对我来说是立即挑战。“这将很难,”我对自己说。

我的工作要求研究过期发票的大型电子表格并通知客户。我还必须确保发票没有错误。

(以下是ADHD成年人的职业幸福公式]

一开始我就很有动力。我认为我表现得很好,我甚至会吹嘘我的工作。但事实是,我落后于同龄人。更糟糕的是,我的老板从来不向我解释任何事情或提供反馈。我很快就开始感到孤独和孤立。

我糟糕的沟通技巧也无济于事。我苛刻、冲动、容易对同龄人发火,在电子邮件中也很粗鲁。我甚至不得不在所有同事面前为我写的东西公开道歉。会议是痛苦的。我总是乱涂乱画,坐立不安,拼命想站起来离开。

我也不能和我的同事聊天。这不仅是因为我和他们没有任何共同之处(尽管我很努力地想要融入他们),还因为每次我想融入时,老板都会严厉地看我一眼。他说:“我拿工资是看着电脑屏幕打字,而不是聊天。”

我的老板知道我倾向于分心。他甚至让我有一天让我靠近他,所以我可以专注于我的工作。再次,我当时没有想到这一点注意力缺陷多动症。我只知道我需要刺激才能开始工作。没有聊天?很好,音乐。但问题是,我会在音乐中迷失,它会打断我的工作。分心对我来说是个大问题,所以我收到了这样的反馈:“你把所有的事情都留到最后一分钟,结果同时做了很多事情。”

我住了几年的工作,然后在收到我需要工作或面对终止的时候辞职。列表基本上涵盖了工作的各个方面。

我离开的时候感觉很失败。为什么事情的结果会如此糟糕?

几个月后,我接受了金融的一项新工作 - 有更好的薪酬和更多的责任。我正在加入一家大型制药公司的财政团队。

虽然我发誓再也不去大公司工作了,但我需要这份工作。此外,我发现并不是所有的办公室都一样糟糕。

但这个职位也是失败的。

我的组织方法而其他一些“怪癖”在新工作场所往往会成为批评和嘲笑的对象。我的桌子上有一个很大的日历,我可以在上面写下我所有的任务和提醒,并用不同的颜色标记它们。我当时并不知道,但这正是我的注意力缺陷多动症需要的东西。这对我来说非常有效。

但我的同事说它看起来不专业,并取笑我需要纸张日历而不是使用电子产品。“无论你走到哪里,你不会绕过你的巨大的日历吗?”我尝试过他们的建议,但它不起作用。我需要看到我面前的提醒。我错过了我的日历。

这些实例以及我个人生活中的其他压力事件,标志着我垮台的开始。

我开始每天都粗心大意。我忘记将PDF文件附加到电子邮件中。我会错过真正重要的付款日期,如工资单。我会做双重付款。他们是愚蠢的错误,大错误和令人尴尬的错误。他们似乎每周都会升级。因为我的错误,我觉得别人接受了额外的工作。

“这是它。我不能再犯错误了,否则他们会炒了我。”我几乎每天都这样告诉自己。到那一天结束的时候,我把那天犯的错误飞快地列了一遍。“我这是怎么了?”为什么我忘记/错过了这件非常重要的事情?我只是在自我破坏吗?”

我以为我可以重新开始。多注意点,努力点,像其他同事一样。我甚至买了一份日程表,但也不管用。

太晚了。有四个老板紧盯着我,批评我的一举一动。我最终被解雇了,我的老板们毫不犹豫地说雇佣我给公司带来了多大的失败。

我花了一段时间才重新开始找工作。我的自信消失了。

然后,我被诊断患有多动症。

没有错误 - 工作场所的ADHD症状可以提起您的职业生涯。如果环境不对,他们就可以使工作实际上是不可能的。这就是为什么当人们说,“每个人都是一个小的add。”真的吗?你是不是一直在考虑辞职?你真的得到了你的症状吗?

回顾一下,我现在意识到我茁壮成长在那个呼叫中心的IT工作,因为我可以用自己的工作时间管理工具和我的同事互动。我能够集中精力,自信地做我的工作,因为我受到激励,有动力去帮助别人。

我现在也意识到,我在其他工作场所并不是问题所在。工作环境就是不适合我。

今天,我在IT领域有一个令人惊叹的、有价值的职业生涯。我能更容易地应对我的多动症症状,因为我喜欢这个迷人和刺激的工作。我甚至被称为专业和有条不紊的人!

如果你是一个成人多动症在工作场所挣扎的时候,仔细考虑一下找一份适合你独特工作方式的工作。我们的大脑运作方式不同,试图去适应一些对你毫无意义的东西只会造成不必要的痛苦和压力。我的建议?找到你成长的地方,永远不要回头看。

多动症工作中的问题:下一步


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更新于2021年5月12日

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