幸运与愤怒

如何在课外巫术时来生存

他累了,不高兴,饥饿。他的药物穿着,学校刚刚结束,所以他前往你的方式!快,这里是如何在开始之前阻止孩子的崩溃。

adhd孩子们互相玩耍,避免崩溃。
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为什么这是巫术时间(或两人)

我们的父母知道这是一个从我们的时间里骑过来的过山车adhd的孩子从学校或营地回家,直到他们上床睡觉。这不应该令人惊讶。孩子们穿过门面精神疲惫,身体前卫和饥饿。更重要的是,他们的药物通常会被淹没,导致他们的注意力缺陷障碍(ADHD或Add.)症状卷土重来在这里,一位专家为我们提供了六种生存的最佳策略下午焦虑。

一个有adhd的女孩在放学后画作而不是崩溃。
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避免过度调度

不要在下午的活动过度安排你的孩子。注意力赤字的孩子们至少在没有adhd的情况下尽力而为的两倍,并且需要两倍的停机时间。尝试为您的孩子设置一个空间,以便在她过于压力时冷静下来。装备有活动和游戏的房间,她可以静静地玩自己 - 如拼图游戏,视频游戏和书籍。

妈妈用adhd与她的孩子跑了差事,希望避免商店的崩溃。
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稍后保存差事

由于心情,烦躁,愤怒和蔑视在与疲倦和饥饿的孩子的孩子中常见,不要强迫你的孩子在回家时陪伴你。跑步差事只会更多地轮胎你的孩子。如果你必须出去,花钱雇用一个ADHD友好的保姆比拖着你的孩子和你更好的选择。

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一个爸爸在外面玩他的女儿,adhd以消耗额外的能量,避免崩溃。
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把它带到外面

留出身体活动的时间。它不仅户外和围绕释放张力和多动症而移动,而且增加大脑中的神经递质,允许您的孩子在更长的时间内维持心理焦点。建议你的孩子耙叶子,骑自行车,去游泳,或者在下午回家的时候散步或散步。

一个有Adhd的女孩占据了下午剂量的药物,以避免粪便崩溃。
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考虑一个下午的药物剂量

与孩子的医生交谈,让他给他一个下午剂量的ADHD药物。许多儿童受益于第二剂,这有助于他们在第二天的下半年焦点并保持冷静。记住,没有孩子喜欢感受控制。

一个男孩吃了一个火鸡鼓槌,一种高蛋白小吃,可以帮助控制症状并避免崩溃。
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堆蛋白质

观看下午的孩子零食。富含蛋白质的食物将帮助平衡孩子的心情,而不是简单的碳水化合物高的食物。用复杂的碳水化合物粘附也将有助于避免血糖尖峰和撞车。如果你的孩子adhd迫不及待地等待家庭用餐,请考虑早餐。

导师帮助学生在家庭作业上进行adhd工作。
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聘请导师

在学年期间,考虑雇用导师或者是一名高中生帮助您的孩子提供作业。一个非家庭成员通常是一个比父母更好的家庭作业助手,他们可能会用孩子迅速屁股。

妈妈在脸颊上亲吻她的女儿。
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支持

对您的期望来说是逼真的,不要将您的孩子与他没有adhd的兄弟姐妹比较。请记住,即使在艰难的日子里,有ADHD的孩子也需要积极的加固。承认他当天的成就,大而小。

[积极育儿的实用指南]